意大利米

( yì dà lì mǐ )

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簡介產自意大利的一種米，個頭是國內的1.5倍

意大利米功效：	養(yǎng)胃、補脾、和胃、清肺、益脾胃、除煩渴、促消化、促進消化、幫助消化、中和胃酸、緩解胃痛、活血祛瘀、潤腸通便、提高免疫力
意大利米用于：	嘔吐、瀉痢、胃病、便秘、痔瘡、口干渴、脾胃陰傷、胃氣不足
意大利米適宜：	一般人群均可食用。

意大利米（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量115(千卡)
維生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
維生素B2(核黃素)0.03(毫克)
碳水化合物25.9(克)
膳食纖維0.3(克)
蛋白質2.6(克)
脂肪0.3(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)1.9(毫克)
鈣7(毫克)
磷62(毫克)
鉀30(毫克)
鈉2.5(毫克)
鎂15(毫克)
鐵1.3(毫克)
鋅0.92(毫克)
硒0.4(微克)
銅0.06(毫克)
錳0.58(毫克)

意大利米的營養(yǎng)成分查詢：100克意大利米的熱量含量115千卡，100克意大利米的維生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克意大利米的維生素B2(核黃素)含量0.03毫克，100克意大利米的碳水化合物含量25.9克，100克意大利米的膳食纖維含量0.3克，100克意大利米的蛋白質含量2.6克，100克意大利米的脂肪含量0.3克，100克意大利米的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量1.9毫克，100克意大利米的鈣含量7毫克，100克意大利米的磷含量62毫克，100克意大利米的鉀含量30毫克，100克意大利米的鈉含量2.5毫克，100克意大利米的鎂含量15毫克，100克意大利米的鐵含量1.3毫克，100克意大利米的鋅含量0.92毫克，100克意大利米的硒含量0.4微克，100克意大利米的銅含量0.06毫克，100克意大利米的錳含量0.58毫克

意大利米GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：

不利 / 評價：