桃脯

( táo pú )

分享到：

簡介桃脯是用桃肉制做成的一種果脯，外觀呈扁圓整形，色澤金黃，半透明，清香甜美，肉質(zhì)柔糯而近皮處微脆；質(zhì)地柔軟，甜中帶酸，味美爽口，營養(yǎng)豐富。

桃脯功效：	益智補腦、補血調(diào)理
桃脯禁忌：	氣郁的不宜一次食用過多。
桃脯適宜：	適宜健康體質(zhì)平和質(zhì)

桃脯（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量310(千卡)
碳水化合物77.6(克)
維生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
維生素B2(核黃素)0.12(毫克)
維生素A(視黃醇)8(毫克)
維生素C6(毫克)
維生素E6.25(毫克)
膳食纖維2.4(克)
蛋白質(zhì)1.4(克)
脂肪0.4(克)
鈉鹽243(毫克)
纖維素2.4(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.8(毫克)
鈉243(毫克)
鈣96(毫克)
鐵10.4(毫克)
鎂29(毫克)
磷32(毫克)
鉀286(毫克)
鋅0.18(毫克)
銅0.22(毫克)
錳0.32(毫克)
硒1(微克)
水分19.2(克)

桃脯的營養(yǎng)成分查詢：100克桃脯的熱量含量310千卡，100克桃脯的碳水化合物含量77.6克，100克桃脯的維生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克桃脯的維生素B2(核黃素)含量0.12毫克，100克桃脯的維生素A(視黃醇)含量8毫克，100克桃脯的維生素C含量6毫克，100克桃脯的維生素E含量6.25毫克，100克桃脯的膳食纖維含量2.4克，100克桃脯的蛋白質(zhì)含量1.4克，100克桃脯的脂肪含量0.4克，100克桃脯的鈉鹽含量243毫克，100克桃脯的纖維素含量2.4克，100克桃脯的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.8毫克，100克桃脯的鈉含量243毫克，100克桃脯的鈣含量96毫克，100克桃脯的鐵含量10.4毫克，100克桃脯的鎂含量29毫克，100克桃脯的磷含量32毫克，100克桃脯的鉀含量286毫克，100克桃脯的鋅含量0.18毫克，100克桃脯的銅含量0.22毫克，100克桃脯的錳含量0.32毫克，100克桃脯的硒含量1微克，100克桃脯的水分含量19.2克

桃脯GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含鉀，富含鐵

不利 / 評價：