簡介米糠油具有很高的營養(yǎng)價值，在歐美韓日等發(fā)達(dá)國家，它是一種與橄欖油齊名的健康營養(yǎng)油，深受高血脂、心腦血管疾患人群喜愛，并早已成為西方家庭的日常健康食用油。
中國米糠油原料資源豐富，但米糠油的生產(chǎn)和消費(fèi)還處在起步階段，年產(chǎn)量不足12
| 米糠油別名： | 稻米油、米胚油 |
| 米糠油功效： | 美容、養(yǎng)顏、健體、抗衰老、美容養(yǎng)顏 |
| 米糠油用于： | 肥胖癥、高血脂、糖尿病、冠心病、對高血壓 |
| 米糠油適宜： | 一般人群均可食用。 |
米糠油（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量884(千卡)
- 脂肪100(克)
- 鐵0.07(毫克)
米糠油的營養(yǎng)成分查詢：100克米糠油的熱量含量884千卡，100克米糠油的脂肪含量100克，100克米糠油的鐵含量0.07毫克
米糠油GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸
不利 / 評價：
醬油
黃油
香油
花生油
魚油
橄欖油
牛油
白油
玉米油
植物油
胡麻油
羊油
蠔油生菜
翡翠餃子
木耳冬筍魚片湯
木耳炒蛋
自制油條
蒜泥蒸茄子
素三鮮
青椒胡蘿卜炒雙菇