血橙

( xuè chéng )

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簡介血橙（blood orange）是橙（Citrus sinensis）的變種，俗稱紅橙。它帶有深紅色似血顏色的果肉與汁液，較尋常的橙體積小；表皮通常有小凹點，但也可以是平滑的。血橙首次出現(xiàn)在1850年的歐洲，新鮮的血橙是紅色或橙色，有明亮的紅色條紋，并且香甜多汁，有一種芬芳的香氣，有幾個品種是略呈橢圓形的，血橙大都無核，主要被種植在西班牙、意大利和北美。中國主要分布在四川、湖北、湖南，江西贛州，江西撫州正大規(guī)模種植血橙。血橙同時還能改善膚色，促進(jìn)細(xì)胞再生。

血橙別名：	紅橙
血橙功效：	健腦、消食、清腸、防癌、促消化、治咳嗽、去油膩、養(yǎng)顏護(hù)膚、溫潤補(bǔ)血、補(bǔ)血益氣、促進(jìn)消化、幫助消化、和胃止痛、軟化血管、生津止渴、降低膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解女性壓力
血橙用于：	感冒、咳嗽、消化不良
血橙禁忌：	脾胃虛寒久泄者勿食。
血橙適宜：	母嬰，兒童青少年，老人，職業(yè)人群，更年期婦女，久病體虛人群

血橙（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量50(千卡)
碳水化合物11.43(克)
維生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
維生素B2(核黃素)0.04(毫克)
維生素C33(毫克)
維生素E0.56(毫克)
維生素A(視黃醇)27(毫克)
蛋白質(zhì)0.71(克)
脂肪0.2(克)
纖維素0.6(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.3(毫克)
鈉1.2(毫克)
鈣20(毫克)
鐵0.4(毫克)
水分87.4(克)

血橙的營養(yǎng)成分查詢：100克血橙的熱量含量50千卡，100克血橙的碳水化合物含量11.43克，100克血橙的維生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克血橙的維生素B2(核黃素)含量0.04毫克，100克血橙的維生素C含量33毫克，100克血橙的維生素E含量0.56毫克，100克血橙的維生素A(視黃醇)含量27毫克，100克血橙的蛋白質(zhì)含量0.71克，100克血橙的脂肪含量0.2克，100克血橙的纖維素含量0.6克，100克血橙的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克血橙的鈉含量1.2毫克，100克血橙的鈣含量20毫克，100克血橙的鐵含量0.4毫克，100克血橙的水分含量87.4克

血橙GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸

不利 / 評價：