香酥的熱量和減肥功效
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| 香酥熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 肥肉 | 克 | 2535千卡 | 507千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 豌豆粉 | 克 | 368千卡 | 368千卡 | 0.4克 | 0.10克 |
| 總量 | 600克 | 香酥熱量/卡路里2903千卡 | |||
 熱量2903千卡，相當(dāng)于側(cè)泳363分鐘消耗的熱量...480 | |||||
香酥的做法共7個(gè)步驟
食材主料/輔料
肥肉（500克）、豌豆粉（100克）、蜂蜜水（1湯匙）、味精（1克）、鹽（6克）
1/7. 肥肉放入冰箱冷藏10分鐘。
2/7. 切成0.5cm厚的片。
3/7. 豌豆粉待用。
4/7. 蜂蜜放入清水，調(diào)成蜂蜜水。
5/7. 肥肉片放少許清水。
6/7. 放入蜂蜜水、豌豆粉、味精、鹽，攪拌均勻。
7/7. 放入油鍋中炸成金黃色，即可。
食材功效信息
肥肉的熱量507千卡（每100克）；具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥等功效；可與枇杷、藕、大蒜搭配；與杏、牛排、梨相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 香酥熱量2903 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白質(zhì)9.67 克
- 碳水化合物91.7 克
- 鈉86 毫克
- 鈣32 毫克
- 鐵3.97 毫克
- 鉀197 毫克