蓮蓉（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量482(千卡)
- 碳水化合物60.5(克)
- 膳食纖維1.4(克)
- 蛋白質(zhì)8.2(克)
- 脂肪24.7(克)
- 鈉鹽120(毫克)
- 鈉120(毫克)
蓮蓉的營養(yǎng)成分查詢：100克蓮蓉的熱量含量482千卡，100克蓮蓉的碳水化合物含量60.5克，100克蓮蓉的膳食纖維含量1.4克，100克蓮蓉的蛋白質(zhì)含量8.2克，100克蓮蓉的脂肪含量24.7克，100克蓮蓉的鈉鹽含量120毫克，100克蓮蓉的鈉含量120毫克
蓮蓉GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價：低膽固醇，低飽和脂肪酸
不利 / 評價：
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