烏梅的熱量219千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含鉀，富含鋅，富含膳食纖維；具有斂肺、清血、促消化等功效；與豬腱、豬小排、肥肉相克，同食可能會引起不適；

洛神花的熱量49千卡（每100克）；具有清涼降火、生津止渴、消食等功效；

山楂干的熱量98千卡（每100克）；具有消積化滯、活血化淤、收斂止痢等功效；可與枸杞、杜仲搭配；與海參、胡蘿卜、豬肝相克，同食可能會引起不適；

陳皮的熱量278千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含鉀，富含鐵，富含膳食纖維；具有降逆化痰、行氣寬中、化痰止咳等功效；可與厚樸、神曲、與蒼術搭配；

甘草的熱量202千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鈣，富含鐵，富含鋅，富含膳食纖維；具有補脾益氣、抗過敏、祛痰等功效；與排骨、五花肉、鰱魚 相克，同食可能會引起不適；