青蝦的熱量93千卡（每100克）；具有緩解神經(jīng)衰弱、增強免疫力、預(yù)防動脈硬化等功效；可與火龍果、香菜、韭菜花搭配；與烏雞、苦瓜、櫻桃番茄相克，同食可能會引起不適；

五花肉的熱量508千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，富含維生素B1，富含煙酸，富含鉀；不利含量：膽固醇含量過高、飽和脂肪酸含量過高；具有止消渴、滋肝陰、補腎養(yǎng)血等功效；可與冬瓜、白菜、山楂搭配；與甘草、鯽魚、田螺相克，同食可能會引起不適；

培根的熱量505千卡（每100克）；有利含量：富含維生素B1，富含煙酸，富含磷，富含鉀，富含鋅，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高、鈉鹽含量過高、飽和脂肪酸含量過高；具有開胃、健脾、消食等功效；

香菇的熱量26千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有預(yù)防貧血、降血脂、增強免疫力等功效；可與武昌魚、毛豆、牛肉醬搭配；與鵪鶉蛋、鴿肉、河蟹相克，同食可能會引起不適；

土豆的熱量76千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有和胃、益氣、健脾等功效；可與黃瓜、牛里脊、肥牛搭配；與香蕉、圣女果、香雀相克，同食可能會引起不適；