紅糖的熱量372千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有益氣補血、補虛、補血養(yǎng)顏等功效；可與荷蘭豆、小米、黑豆搭配；與皮蛋、竹筍、牛奶相克，同食可能會引起不適；

牛奶的熱量42千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有美容養(yǎng)顏、潤腸、改善視力等功效；可與蜂蜜、草莓、香蕉搭配；與烏鱧、菠蘿、紅棗相克，同食可能會引起不適；

白米飯的熱量115千卡（每100克）；具有補中益氣、聰耳明目、止瀉等功效；與蜂蜜相克，同食可能會引起不適；

葡萄干的熱量341千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含鐵；具有預防心臟病、防止冠心病、緩解神經(jīng)衰弱等功效；可與橙子、糯米、枸杞子搭配；與蝦、皮皮蝦、海鮮相克，同食可能會引起不適；

朗姆酒的熱量174千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，富含鉀；