面容晦暗用栗子白菜煲孫凝

前段時(shí)間女兒因?yàn)榧影喟疽?整個(gè)人面容晦暗,精神不好。聽說(shuō)板栗白菜可以讓面色白皙漂亮起來(lái),于是就試著做了幾次。女兒吃了幾次,即使加班,面色也比原來(lái)好很多。該菜做法簡(jiǎn)單,把200克生板栗去殼,切成兩半,用老鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,煮熟后加如鹽、味精少許。

面容黑黯的原因是腎氣不足,陰液虧損,而板栗健脾補(bǔ)腎,白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥,綜合生效使面色白皙明亮。

海帶鴨血湯江豪林我的小孫子6歲,有挑食的毛病。在一次體檢中,醫(yī)生說(shuō)寶寶營(yíng)養(yǎng)不是很好,建議補(bǔ)血。俗話說(shuō),食補(bǔ)勝過(guò)藥補(bǔ)。在家琢磨了一款菜——海帶鴨血湯,專為小孫子補(bǔ)血用。

用料水發(fā)海帶50克,鴨血500毫升,原汁雞湯1000毫升。