白色洋蔥（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量31(千卡)
- 碳水化合物4.6(克)
- 膳食纖維0.0021(克)
- 維生素C8(毫克)
- 脂肪0.1(克)
- 蛋白質(zhì)1.7(克)
- 鈉鹽11(毫克)
- 糖分0.0046(克)
- 鈣23(毫克)
- 鐵0.4(毫克)
- 鎂9(毫克)
- 磷39(毫克)
- 鉀163(毫克)
- 鈉11(毫克)
- 鋅0.2(毫克)
- 銅0.042(毫克)
- 錳0.125(毫克)
白色洋蔥的營養(yǎng)成分查詢：100克白色洋蔥的熱量含量31千卡，100克白色洋蔥的碳水化合物含量4.6克，100克白色洋蔥的膳食纖維含量0.0021克，100克白色洋蔥的維生素C含量8毫克，100克白色洋蔥的脂肪含量0.1克，100克白色洋蔥的蛋白質(zhì)含量1.7克，100克白色洋蔥的鈉鹽含量11毫克，100克白色洋蔥的糖分含量0.0046克，100克白色洋蔥的鈣含量23毫克，100克白色洋蔥的鐵含量0.4毫克，100克白色洋蔥的鎂含量9毫克，100克白色洋蔥的磷含量39毫克，100克白色洋蔥的鉀含量163毫克，100克白色洋蔥的鈉含量11毫克，100克白色洋蔥的鋅含量0.2毫克，100克白色洋蔥的銅含量0.042毫克，100克白色洋蔥的錳含量0.125毫克
白色洋蔥GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀
不利 / 評價：
芋泥
龍須菜
卞蘿卜
奶油青豆湯
意式肉醬面
新疆烤包子
新疆正宗椒麻雞
巴西燴飯
宋氏洋蔥圈
洋蔥荷花
白洋蔥炒牛里脊