芝麻仁（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量631(千卡)
- 碳水化合物11.73(克)
- 膳食纖維0.0116(克)
- 脂肪61.21(克)
- 蛋白質20.45(克)
- 鈉鹽47(毫克)
- 糖分0.00048(克)
- 鈣60(毫克)
- 鐵6.36(毫克)
- 鎂345(毫克)
- 磷667(毫克)
- 鉀370(毫克)
- 鈉47(毫克)
- 鋅6.73(毫克)
- 銅1.4(毫克)
- 錳1.44(毫克)
芝麻仁的營養(yǎng)成分查詢：100克芝麻仁的熱量含量631千卡，100克芝麻仁的碳水化合物含量11.73克，100克芝麻仁的膳食纖維含量0.0116克，100克芝麻仁的脂肪含量61.21克，100克芝麻仁的蛋白質含量20.45克，100克芝麻仁的鈉鹽含量47毫克，100克芝麻仁的糖分含量0.00048克，100克芝麻仁的鈣含量60毫克，100克芝麻仁的鐵含量6.36毫克，100克芝麻仁的鎂含量345毫克，100克芝麻仁的磷含量667毫克，100克芝麻仁的鉀含量370毫克，100克芝麻仁的鈉含量47毫克，100克芝麻仁的鋅含量6.73毫克，100克芝麻仁的銅含量1.4毫克，100克芝麻仁的錳含量1.44毫克
芝麻仁GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質
不利 / 評價：
胡麻籽
花生
核桃
芝麻
棗
枸杞
黑芝麻
紅棗
瓜子仁
杏仁
榛子
棒棒雞絲
玫瑰麻團
芝麻酥香小麻花
紫薯糯米豆沙餅
五仁咸油茶
陜西面食小吃滋卷
麻辣腌黃瓜
黃金孜然土豆烙