綠豆粉絲

( lǜ dòu fěn sī )

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簡介凡是用綠豆作為原料生產(chǎn)加工制作而成的粉絲，均可被稱為綠豆粉絲。

綠豆粉絲功效：	益氣、止渴、利尿、降血脂、厚腸胃、通經(jīng)脈、抗過敏、清熱解毒、抗菌抑菌、清暑益氣、保護腎臟、抑制蕁麻疹
綠豆粉絲用于：	冠心病、心絞痛、蕁麻疹
綠豆粉絲禁忌：	脾胃虛弱的人不宜多食。
綠豆粉絲適宜：	一般人群均可食用。

綠豆粉絲（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量356(千卡)
碳水化合物84(克)
維生素B2(核黃素)0.01(毫克)
蛋白質(zhì)0.7(克)
脂肪0.10(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.20(毫克)
鈉鹽8(毫克)
鎂5(毫克)
鈣36(毫克)
鐵20.80(毫克)
鋅0.23(毫克)
銅0.05(毫克)
錳0.34(毫克)
鉀14(毫克)
磷13(毫克)
鈉8(毫克)
硒0.39(微克)

綠豆粉絲的營養(yǎng)成分查詢：100克綠豆粉絲的熱量含量356千卡，100克綠豆粉絲的碳水化合物含量84克，100克綠豆粉絲的維生素B2(核黃素)含量0.01毫克，100克綠豆粉絲的蛋白質(zhì)含量0.7克，100克綠豆粉絲的脂肪含量0.10克，100克綠豆粉絲的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.20毫克，100克綠豆粉絲的鈉鹽含量8毫克，100克綠豆粉絲的鎂含量5毫克，100克綠豆粉絲的鈣含量36毫克，100克綠豆粉絲的鐵含量20.80毫克，100克綠豆粉絲的鋅含量0.23毫克，100克綠豆粉絲的銅含量0.05毫克，100克綠豆粉絲的錳含量0.34毫克，100克綠豆粉絲的鉀含量14毫克，100克綠豆粉絲的磷含量13毫克，100克綠豆粉絲的鈉含量8毫克，100克綠豆粉絲的硒含量0.39微克

綠豆粉絲GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸

不利 / 評價：