內(nèi)酯

( nèi zhǐ )

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內(nèi)酯（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量49(千卡)
碳水化合物3.3(克)
維生素B1(硫胺素)0.06(毫克)
維生素E3.26(毫克)
膳食纖維0.4(克)
蛋白質(zhì)5(克)
脂肪1.9(克)
維生素B2(核黃素)0.03(毫克)
鈉鹽6.4(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.3(毫克)
鈣17(毫克)
鐵0.8(毫克)
鎂24(毫克)
磷57(毫克)
鉀95(毫克)
鈉6.4(毫克)
鋅0.55(毫克)
銅0.13(毫克)
錳0.26(毫克)
硒1(微克)

內(nèi)酯的營養(yǎng)成分查詢：100克內(nèi)酯的熱量含量49千卡，100克內(nèi)酯的碳水化合物含量3.3克，100克內(nèi)酯的維生素B1(硫胺素)含量0.06毫克，100克內(nèi)酯的維生素E含量3.26毫克，100克內(nèi)酯的膳食纖維含量0.4克，100克內(nèi)酯的蛋白質(zhì)含量5克，100克內(nèi)酯的脂肪含量1.9克，100克內(nèi)酯的維生素B2(核黃素)含量0.03毫克，100克內(nèi)酯的鈉鹽含量6.4毫克，100克內(nèi)酯的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克內(nèi)酯的鈣含量17毫克，100克內(nèi)酯的鐵含量0.8毫克，100克內(nèi)酯的鎂含量24毫克，100克內(nèi)酯的磷含量57毫克，100克內(nèi)酯的鉀含量95毫克，100克內(nèi)酯的鈉含量6.4毫克，100克內(nèi)酯的鋅含量0.55毫克，100克內(nèi)酯的銅含量0.13毫克，100克內(nèi)酯的錳含量0.26毫克，100克內(nèi)酯的硒含量1微克

內(nèi)酯GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含鉀

不利 / 評價：