黃椒（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量22(千卡)
- 碳水化合物5.4(克)
- 維生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
- 維生素E0.59(毫克)
- 膳食纖維1.4(克)
- 維生素A(視黃醇)57(IU)
- 維生素C72(毫克)
- 脂肪0.2(克)
- 蛋白質1(克)
- 維生素B2(核黃素)0.03(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)0.9(毫克)
- 鈉鹽33(毫克)
- 鈣14(毫克)
- 鐵0.8(毫克)
- 鎂12(毫克)
- 磷20(毫克)
- 鉀142(毫克)
- 鈉33(毫克)
- 鋅0.19(毫克)
- 銅0.09(毫克)
黃椒的營養(yǎng)成分查詢：100克黃椒的熱量含量22千卡，100克黃椒的碳水化合物含量5.4克，100克黃椒的維生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克黃椒的維生素E含量0.59毫克，100克黃椒的膳食纖維含量1.4克，100克黃椒的維生素A(視黃醇)含量57IU，100克黃椒的維生素C含量72毫克，100克黃椒的脂肪含量0.2克，100克黃椒的蛋白質含量1克，100克黃椒的維生素B2(核黃素)含量0.03毫克，100克黃椒的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.9毫克，100克黃椒的鈉鹽含量33毫克，100克黃椒的鈣含量14毫克，100克黃椒的鐵含量0.8毫克，100克黃椒的鎂含量12毫克，100克黃椒的磷含量20毫克，100克黃椒的鉀含量142毫克，100克黃椒的鈉含量33毫克，100克黃椒的鋅含量0.19毫克，100克黃椒的銅含量0.09毫克
黃椒GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀
不利 / 評價：
芋泥
龍須菜
卞蘿卜
西式紅章魚佐沙拉
全魚砂鍋煲
多彩米飯蛋糕
意式米飯沙拉
大盤雞
豉香回鍋肉
咖喱牛肉煮意粉
醋溜土豆絲