海腸（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量91(千卡)
- 碳水化合物4.09(克)
- 蛋白質(zhì)18.25(克)
- 脂肪0.12(克)
- 鈉鹽678.2(毫克)
- 鈣246.9(毫克)
- 鐵11.5(毫克)
- 鎂127.7(毫克)
- 磷32.4(毫克)
- 鉀69.6(毫克)
- 鈉678.2(毫克)
- 鋅0.63(毫克)
海腸的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克海腸的熱量含量91千卡，100克海腸的碳水化合物含量4.09克，100克海腸的蛋白質(zhì)含量18.25克，100克海腸的脂肪含量0.12克，100克海腸的鈉鹽含量678.2毫克，100克海腸的鈣含量246.9毫克，100克海腸的鐵含量11.5毫克，100克海腸的鎂含量127.7毫克，100克海腸的磷含量32.4毫克，100克海腸的鉀含量69.6毫克，100克海腸的鈉含量678.2毫克，100克海腸的鋅含量0.63毫克
海腸GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鈣，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)
不利 / 評(píng)價(jià)：鈉鹽含量過(guò)高
芋泥
龍須菜
卞蘿卜
美味水煎海鮮包
烤海腸
杭椒海腸
海腸肉末蒸蛋
黃瓜炒海腸
煎海腸蛋餃
海腸韭菜豬肉餃
海腸水餃