簡介鯖魚是一種很常見的可食用魚類,出沒于西太平洋及大西洋的海岸附近,喜群居。在中文語境下要注意區(qū)別于中國的四大家魚之一的“青魚”。鯖魚平均身長30至50厘米,壽命最長可至11年,它以吞噬浮游生物及鱘魚、鱈魚和鯡魚所產的卵為生。鯖魚又名“鯖花魚”。俗名鮐魚、鮐巴魚、青鲇魚、油胴魚、鯖魚、青條魚。大西洋鯖魚、波士頓鯖魚、tin-ker鯖魚、太平洋鯖魚、日本鮐魚、chub鯖魚、美國鯖魚、藍鯖魚、竹馬鮫魚。
| 鯖魚別名: | 青花魚 |
| 鯖魚功效: | 滋補 |
| 鯖魚用于: | 肺癆損傷、神經衰弱、慢性胃腸道疾病 |
| 鯖魚適宜: | 一般人都可食用,尤適宜患胃腸道疾病,肺勞虛損,神經衰弱等癥人群。 |
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評價:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素B12,富含蛋白質
不利 / 評價:
