牛鞭的熱量117千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有補腎扶陽、壯陽補腎、美容等功效；可與枸杞、雞胗、蟲草搭配；

生姜的熱量80千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有溫肺止咳、解藥毒、增進食欲等功效；可與牛里脊、牛肉、羊排搭配；與兔肉、肥牛相克，同食可能會引起不適；

干辣椒的熱量212千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有胃腸脹氣、健胃消食、促進消化等功效；可與基圍蝦、海蝦、羊肉搭配；與羊肝、黃瓜、胡蘿卜相克，同食可能會引起不適；

泡椒的熱量21千卡（每100克）；具有降低膽固醇、保健皮膚、增強體力等功效；可與北極蝦、明蝦、基圍蝦搭配；與豬肝、南瓜、胡蘿卜相克，同食可能會引起不適；

食用油的熱量899千卡（每100克）；具有降血壓、預(yù)防高血壓、預(yù)防糖尿病等功效；