最有效的減肥餐單大比拼
導讀：營養(yǎng)師意見號稱是醫(yī)院為要做手術(shù)病人而設(shè)的快速減肥方法，功效是肯定的，但一般正常人并不需要跟到咁樣的程度。
餐單
第1日
早餐白烚蛋2只。
午餐︰蔬菜1碟、米粉半碗、雞肉（去皮）4片。
晚餐︰豬肉片4塊、烏冬半碗、水煮蔬菜任食
第2日
早餐︰米粉半碗、雞蛋1只。
午餐︰魚片半碗、蘋果1個。
第3日
早餐︰純豆?jié){1杯。
午餐︰水煮蔬菜任食。
晚餐︰蒸水蛋（2只雞蛋）、烏冬2/3碗、奇異果1個
第4日
早餐︰蘋果1個。
午餐︰米粉1碗、粟米半條、香蕉半條。
晚餐︰全蛋2個、水煮蔬菜任吃
第5日
早餐︰脫脂奶1杯。
午餐︰肉絲烏冬1碗、橙1個。
晚餐︰魚片半碗、烏冬半碗
第6日
早餐︰奇異果1個、米粉半碗。
午餐︰素菜米粉1碗。
晚餐︰瘦肉4片、米粉1碗、蔬菜任食
第7日
早餐︰純豆?jié){1杯、香蕉1只。
午餐︰米粉半碗、蔬菜任食。
晚餐︰雞蛋1只、肉片4片、米粉1碗、蘋果1個
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