簡介青魚主要分布于我國長江以南的平原地區(qū),長江以北較稀少;它是長江中、下游和沿江湖泊里的重要漁業(yè)資源和各湖泊、池塘中的主要養(yǎng)殖對象,為我國淡水養(yǎng)殖的“四大家魚”之一。
青魚體長,略呈圓筒形,尾部側(cè)扁,腹部圓,無腹棱。頭部稍平扁,尾部側(cè)扁。口端位,呈弧形。上頜稍長于下頜。無須。下咽齒1行,呈臼齒狀,咀嚼面光滑,無槽紋。背鰭和臀鰭無硬刺,背鰭與腹鰭相對。體背及體側(cè)上半部青黑色,腹部灰白色,各鰭均呈灰黑色。體圓筒形。腹部平圓,無腹棱。尾部稍側(cè)扁。吻鈍,但較草魚尖突。上頜骨后端伸達眼前緣下方。眼間隔約為眼徑的3.5倍。鰓耙15~21個,短小,乳突狀。咽齒一行,4(5)/5(4),左右一般不對稱,齒面寬大,臼狀。鱗大,圓形。側(cè)線鱗39~45。體青黑色,背部更深;各鰭灰黑色,偶鰭尤深。背鰭軟條7-9枚;臀鰭軟條8-10枚,體長可達122厘米。
青魚中除含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪外,還含豐富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、抗癌作用。
| 青魚別名: | 鯖、青鯇、烏青、螺螄青、黑鯇、烏鯇、黑鯖、烏鯖、銅青、青棒、五侯青、黑鯇、螺獅青、青根魚、烏青魚、黑鯤、青棒、鋼青、青皮魚、青鱗魚、青混、鯖、烏鯔、青鯇、烏鯇、青棒、銅青 |
| 青魚功效: | 養(yǎng)胃、瀉熱、消炎、明目、退翳、和中、截瘧、化濕、祛風(fēng)、利水、養(yǎng)肝明目、益氣補虛、健脾養(yǎng)胃、益氣化濕 |
| 青魚用于: | 煩悶、瘧疾、血淋、翳障、喉痹、暴聾、惡瘡、白禿、結(jié)膜炎、腳氣濕痹、扁桃體炎、目赤腫痛 |
| 青魚禁忌: | 脾胃蘊熱者不宜食用;瘙癢性皮膚病、內(nèi)熱、蕁麻疹、癬病者應(yīng)忌食。由于膽汁有毒,不宜濫服。 |
| 青魚適宜: | 一般人群均可食用。適宜各類水腫、肝炎、腎炎、腳氣腳弱之人食用; 適宜脾胃虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良之人食用;適宜高脂血癥,高膽固醇血癥,動脈硬化者食用。 |
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評價:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含煙酸,富含磷,富含鉀,富含蛋白質(zhì)
不利 / 評價:膽固醇含量過高
