柳丁

( liǔ dīng )

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簡介柳橙是常綠小喬木柳橙的果實(shí)，又名：印子柑，蕓香科、柑橘屬植物，原產(chǎn)于廣東新會(huì)及廣州近郊，主產(chǎn)廣東、廣西、福建和臺(tái)灣，四川、重慶、浙江等?。ㄊ校┮灿性耘??？梢苑譃槠胀ㄏ?、臍橙系、雪橙系、無酸系等。因柳橙的糖度高、酸度低、風(fēng)味佳，深受民眾喜愛，栽培面積逐年增加，是柑桔果實(shí)中栽培面積最多的品種。

柳丁別名：	柳橙
柳丁功效：	消暑解熱、順氣化痰、清熱生津、健脾開胃
柳丁適宜：	一般人均適宜

柳丁（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量47(千卡)
多不飽和脂肪酸0.025(克)
單不飽和脂肪酸0.023(克)
葉酸30(微克)
碳水化合物11.75(克)
維生素B1(硫胺素)0.087(毫克)
維生素B2(核黃素)0.04(毫克)
維生素C53.2(毫克)
維生素E0.18(毫克)
維生素A(視黃醇)27(毫克)
膳食纖維2.4(克)
蛋白質(zhì)0.94(克)
脂肪0.12(克)
鈉鹽2(毫克)
纖維素0.6(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.282(毫克)
水分86.75(克)
維生素B5(泛酸)0.25(毫克)
鎂10(毫克)
磷14(毫克)
鉀181(毫克)
鈉2(毫克)
鋅0.07(毫克)
銅0.045(毫克)
硒500(微克)
鈣40(毫克)
鐵0.1(毫克)

柳丁的營養(yǎng)成分查詢：100克柳丁的熱量含量47千卡，100克柳丁的多不飽和脂肪酸含量0.025克，100克柳丁的單不飽和脂肪酸含量0.023克，100克柳丁的葉酸含量30微克，100克柳丁的碳水化合物含量11.75克，100克柳丁的維生素B1(硫胺素)含量0.087毫克，100克柳丁的維生素B2(核黃素)含量0.04毫克，100克柳丁的維生素C含量53.2毫克，100克柳丁的維生素E含量0.18毫克，100克柳丁的維生素A(視黃醇)含量27毫克，100克柳丁的膳食纖維含量2.4克，100克柳丁的蛋白質(zhì)含量0.94克，100克柳丁的脂肪含量0.12克，100克柳丁的鈉鹽含量2毫克，100克柳丁的纖維素含量0.6克，100克柳丁的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.282毫克，100克柳丁的水分含量86.75克，100克柳丁的維生素B5(泛酸)含量0.25毫克，100克柳丁的鎂含量10毫克，100克柳丁的磷含量14毫克，100克柳丁的鉀含量181毫克，100克柳丁的鈉含量2毫克，100克柳丁的鋅含量0.07毫克，100克柳丁的銅含量0.045毫克，100克柳丁的硒含量500微克，100克柳丁的鈣含量40毫克，100克柳丁的鐵含量0.1毫克

柳丁GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

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不利 / 評價(jià)：