酸白菜

( suān bái cài )

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酸白菜別名：

酸菜

酸白菜（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量30(千卡)
葉酸4(微克)
碳水化合物5.67(克)
維生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
維生素E0.86(毫克)
膳食纖維0.0031(克)
維生素A(視黃醇)5(IU)
維生素C0.7(毫克)
蛋白質(zhì)1.6(克)
脂肪0.1(克)
維生素B2(核黃素)0.02(毫克)
鈉鹽277(毫克)
糖分0.0013(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.6(毫克)
鈣48(毫克)
鐵0.49(毫克)
鎂12(毫克)
磷43(毫克)
鉀853(毫克)
鈉277(毫克)
鋅0.2(毫克)
銅0.025(毫克)
錳0.238(毫克)
硒1(微克)

酸白菜的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克酸白菜的熱量含量30千卡，100克酸白菜的葉酸含量4微克，100克酸白菜的碳水化合物含量5.67克，100克酸白菜的維生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克酸白菜的維生素E含量0.86毫克，100克酸白菜的膳食纖維含量0.0031克，100克酸白菜的維生素A(視黃醇)含量5IU，100克酸白菜的維生素C含量0.7毫克，100克酸白菜的蛋白質(zhì)含量1.6克，100克酸白菜的脂肪含量0.1克，100克酸白菜的維生素B2(核黃素)含量0.02毫克，100克酸白菜的鈉鹽含量277毫克，100克酸白菜的糖分含量0.0013克，100克酸白菜的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.6毫克，100克酸白菜的鈣含量48毫克，100克酸白菜的鐵含量0.49毫克，100克酸白菜的鎂含量12毫克，100克酸白菜的磷含量43毫克，100克酸白菜的鉀含量853毫克，100克酸白菜的鈉含量277毫克，100克酸白菜的鋅含量0.2毫克，100克酸白菜的銅含量0.025毫克，100克酸白菜的錳含量0.238毫克，100克酸白菜的硒含量1微克

酸白菜GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鉀

不利 / 評(píng)價(jià)：