簡(jiǎn)介云吞又稱扁食,是兩廣地區(qū)的特色傳統(tǒng)小吃的一種,屬于粵菜系。不同于大部分南方地區(qū)的“餛飩”,初期被歸類(lèi)為餅類(lèi)之中。 之所以叫云吞, 是因?yàn)榛浾Z(yǔ)中餛飩的發(fā)音類(lèi)似于云吞。
經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)展,云吞也有了自己獨(dú)特的風(fēng)格,外皮以及里頭的餡料都跟餛飩不同。大小一般以“一口吞”為標(biāo)準(zhǔn),按照老廣記的標(biāo)準(zhǔn),一碗標(biāo)準(zhǔn)碗云吞數(shù)量為6顆到8顆。
| 云吞別名: | 餛飩 |
| 云吞功效: | 消食導(dǎo)滯、補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)燥 |
| 云吞用于: | 血癥、脘腹脹滿、心下痞悶、不思飲食、噯腐吞酸、嘈雜疼痛、完谷不化、頭暈?zāi)垦?/a>、失眠健忘、唇甲色淡、皮膚干燥、月經(jīng)淋漓、口燥咽干、大便干結(jié) |
| 云吞適宜: | 一般人群均可食用。 |
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評(píng)價(jià):低飽和脂肪酸,富含鈣,富含磷,富含鉀,富含鋅,富含蛋白質(zhì)
不利 / 評(píng)價(jià):膽固醇含量過(guò)高、鈉鹽含量過(guò)高