蘑菇湯(營(yíng)養(yǎng)成分/每100克)
- 熱量33(千卡)
- 多不飽和脂肪酸0.61(克)
- 單不飽和脂肪酸0.89(克)
- 葉酸2(微克)
- 胡蘿卜素12(微克)
- 碳水化合物4.4(克)
- 維生素B1(硫胺素)0.007(毫克)
- 維生素K1(微克)
- 維生素E0.22(毫克)
- 膳食纖維0.2(克)
- 番茄紅素0.507(毫克)
- 維生素A(視黃醇)6(微克)
- 維生素C0.4(毫克)
- 脂肪1.82(克)
- 蛋白質(zhì)0.66(克)
- 維生素B2(核黃素)0.013(毫克)
- 水分92.36(克)
- 糖分0.18(克)
- 鈉鹽403(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)0.239(毫克)
- 維生素B5(泛酸)0.076(毫克)
- 膽堿4.7(毫克)
- 鈣5(毫克)
- 鐵0.18(毫克)
- 鎂3(毫克)
- 磷9(毫克)
- 鉀38(毫克)
- 鈉403(毫克)
- 鋅0.05(毫克)
- 銅0.031(毫克)
- 錳0.027(毫克)
- 硒1300(微克)
蘑菇湯的營(yíng)養(yǎng)成分查詢:100克蘑菇湯的熱量含量33千卡,100克蘑菇湯的多不飽和脂肪酸含量0.61克,100克蘑菇湯的單不飽和脂肪酸含量0.89克,100克蘑菇湯的葉酸含量2微克,100克蘑菇湯的胡蘿卜素含量12微克,100克蘑菇湯的碳水化合物含量4.4克,100克蘑菇湯的維生素B1(硫胺素)含量0.007毫克,100克蘑菇湯的維生素K含量1微克,100克蘑菇湯的維生素E含量0.22毫克,100克蘑菇湯的膳食纖維含量0.2克,100克蘑菇湯的番茄紅素含量0.507毫克,100克蘑菇湯的維生素A(視黃醇)含量6微克,100克蘑菇湯的維生素C含量0.4毫克,100克蘑菇湯的脂肪含量1.82克,100克蘑菇湯的蛋白質(zhì)含量0.66克,100克蘑菇湯的維生素B2(核黃素)含量0.013毫克,100克蘑菇湯的水分含量92.36克,100克蘑菇湯的糖分含量0.18克,100克蘑菇湯的鈉鹽含量403毫克,100克蘑菇湯的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.239毫克,100克蘑菇湯的維生素B5(泛酸)含量0.076毫克,100克蘑菇湯的膽堿含量4.7毫克,100克蘑菇湯的鈣含量5毫克,100克蘑菇湯的鐵含量0.18毫克,100克蘑菇湯的鎂含量3毫克,100克蘑菇湯的磷含量9毫克,100克蘑菇湯的鉀含量38毫克,100克蘑菇湯的鈉含量403毫克,100克蘑菇湯的鋅含量0.05毫克,100克蘑菇湯的銅含量0.031毫克,100克蘑菇湯的錳含量0.027毫克,100克蘑菇湯的硒含量1300微克
蘑菇湯GI值
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評(píng)價(jià):低膽固醇,低飽和脂肪酸,富含鉀
不利 / 評(píng)價(jià):
蘑菇湯知識(shí)庫(kù) 吃蘑菇湯你要知道