鯰魚的熱量103千卡（每100克）；具有去水腫、利小便、利尿等功效；可與黑豆、雪蓮果搭配；與牛里脊、牛肝、牛肉相克，同食可能會引起不適；

豆腐的熱量81千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有利小便、降血脂、益中氣等功效；可與白蘿卜、鱔魚、鱸魚搭配；與菠菜、小蔥、茭白相克，同食可能會引起不適；

番茄的熱量20千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有清熱生津、抗癌、防癌等功效；可與西葫蘆、蜂蜜、圓白菜搭配；與河蟹、皮皮蝦、豬肝相克，同食可能會引起不適；