
| 巧克力藍(lán)莓乳酪蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 可可粉 | 克 | 87千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 黃油 | 克 | 1199千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 480千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 雞蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 35千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黃油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 480千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 小蘇打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黃 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 黑巧克力 | 克 | 445千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 櫻桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 1625克 | 巧克力藍(lán)莓乳酪蛋糕熱量/卡路里5771千卡 | |||
1/19. 制作蛋糕體。雞蛋打散,加入細(xì)砂糖打勻,無需打發(fā)。
2/19. 低筋面粉、可可粉、泡打粉和小蘇打混合過篩加入雞蛋內(nèi)。
3/19. 用橡皮刮刀均勻攪拌成面糊。
4/19. 黃油切塊隔水加熱融化,倒入面糊里,翻拌均勻。

5/19. 將三分之一(約185g)面糊倒入鋪錫紙或油紙的方形烤盤(因?yàn)榭境龅牡案怏w很硬,建議還是鋪上錫紙油紙比較好保持原狀),刮刀抹平。把烤盤放進(jìn)預(yù)熱190度的烤箱,上下火,中層,八分鐘。剩下兩片用同樣方法烤出。
6/19. 藍(lán)莓乳酪奶油餡料。蛋黃用打蛋器打發(fā)到濃稠發(fā)白。
7/19. 低筋面粉和玉米淀粉混合過篩入蛋黃糊里,混合均勻。
8/19. 牛奶加糖,倒入奶鍋加熱至煮沸。煮沸牛奶緩緩倒1/3入蛋黃面糊中,此過程飛快攪拌面糊避免結(jié)塊。均勻后將蛋黃糊全部倒回奶鍋,加熱至濃稠,立即離火,此時(shí)制得的濃稠物稱為蛋乳泥。
9/19. 將煮好的蛋乳泥加入奶油奶酪中,不停攪拌使其受熱融化與蛋乳泥混合在一起,成為光滑細(xì)膩狀態(tài)。放置完全冷卻。
10/19. 黃油軟化,打蛋器打發(fā)至體積蓬松顏色發(fā)白。

11/19. 將奶酪蛋乳泥倒入黃油中攪拌均勻。

12/19. 接下來開始組裝蛋糕。將藍(lán)莓乳酪奶油裝入裱花袋。

13/19. 取蛋糕片,底部朝上,表面?zhèn)让婢⑸献懔刻菨{。使蛋糕體完全濕潤(rùn)。

14/19. 按照?qǐng)D示方法擠上藍(lán)莓乳酪餡料。

15/19. 其后兩片蛋糕處理方法同第一片。

16/19. 最后適量淡奶油加10:1細(xì)砂糖打發(fā)至濕性發(fā)泡,涂抹在蛋糕側(cè)面表面。然后將黑巧克力用刨刀擦成小片狀均勻蓋在蛋糕四周。

17/19. 用心形磨具壓在表面,周圍均勻篩上一層可可粉。再加上一層巧克力屑。

18/19. 擺上櫻桃。

19/19. 大功告成。
面粉的熱量366千卡(每100克);具有止渴、改善貧血、除熱等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;
可可粉的熱量349千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,富含煙酸,富含磷,富含鉀;不利含量:鈉鹽含量過高、飽和脂肪酸含量過高;具有健胃等功效;
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有解熱煩、潤(rùn)肺利咽、預(yù)防動(dòng)脈硬化等功效;可與北極蝦、薺菜、黃豆搭配;與桔子、地瓜、牛奶相克,同食可能會(huì)引起不適;
細(xì)砂糖的熱量400千卡(每100克);具有除口臭、解鹽鹵毒、抗菌抑菌等功效;
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有補(bǔ)充能量、均衡營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)身體發(fā)育等功效;