面條的熱量284千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含鐵；具有補虛損、養(yǎng)心、益精氣等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；

胡蘿卜的熱量37千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有促消化、潤肺祛痰、下氣等功效；可與狗肉、卷心菜、黃豆搭配；與醋、辣椒、山楂相克，同食可能會引起不適；

花生的熱量567千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含維生素C，富含煙酸，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有潤肺、抗衰老、防癌等功效；可與粳米、毛豆、紅棗搭配；與螃蟹、秋黃瓜、河蟹相克，同食可能會引起不適；

腰果的熱量553千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含維生素B1，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質(zhì)；具有催乳、增強性欲、增強性功能等功效；可與蓮子、茯苓、芡實搭配；與蝦仁相克，同食可能會引起不適；

植物油的熱量533千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有養(yǎng)顏護(hù)膚、潤腸等功效；