簡(jiǎn)介紫菜湯，是一道菜肴。補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營(yíng)養(yǎng)素。蝦皮含鈣豐富，兩者配伍相得益彰，對(duì)缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有一定效果。
| 紫菜湯功效： | 化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心 |
| 紫菜湯用于： | 貧血、骨質(zhì)疏松 |
| 紫菜湯禁忌： | 不宜多食；消化功能不好、素體脾虛者少食；腹痛便溏者，乳腺小葉增生以及各類(lèi)腫瘤患者，脾胃虛寒者忌食。 |
| 紫菜湯適宜： | 一般人均宜食用。尤其適宜甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓、肺病初期、心血管病和各類(lèi)腫塊、增生者。 |
紫菜湯（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量21(千卡)
- 碳水化合物1.80(克)
- 脂肪0.17(克)
- 蛋白質(zhì)2.67(克)
- 纖維素0.99(克)
紫菜湯的營(yíng)養(yǎng)成分查詢(xún)：100克紫菜湯的熱量含量21千卡，100克紫菜湯的碳水化合物含量1.80克，100克紫菜湯的脂肪含量0.17克，100克紫菜湯的蛋白質(zhì)含量2.67克，100克紫菜湯的纖維素含量0.99克
紫菜湯GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評(píng)價(jià)：
不利 / 評(píng)價(jià)：
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