洋甘菊

( yáng gān jú )

分享到：

簡介洋甘菊是菊科植物，原產(chǎn)歐洲。

洋甘菊功效：	明目、潤肺、退肝火、祛痰止咳、消除緊張、眼睛疲勞、增強記憶力、降低膽固醇
洋甘菊用于：	失眠、提神、氣喘、支氣管炎、降低血壓、可增強活力
洋甘菊適宜：	適宜搭配洋甘菊適合搭配玫瑰花、滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草等。

洋甘菊（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量24(千卡)
碳水化合物3.01(克)
維生素B1(硫胺素)0.13(毫克)
維生素C1.4(毫克)
維生素E1.61(毫克)
膳食纖維3(克)
蛋白質(zhì)3.36(克)
維生素B2(核黃素)0.144(毫克)
脂肪0.56(克)
鈉鹽118(毫克)
葉酸177(微克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.531(毫克)
鈣117(毫克)
鐵2.3(毫克)
鎂32(毫克)
磷54(毫克)
鉀567(毫克)
鈉118(毫克)
鋅0.71(毫克)
銅0.137(毫克)
錳0.943(毫克)
硒300(微克)

洋甘菊的營養(yǎng)成分查詢：100克洋甘菊的熱量含量24千卡，100克洋甘菊的碳水化合物含量3.01克，100克洋甘菊的維生素B1(硫胺素)含量0.13毫克，100克洋甘菊的維生素C含量1.4毫克，100克洋甘菊的維生素E含量1.61毫克，100克洋甘菊的膳食纖維含量3克，100克洋甘菊的蛋白質(zhì)含量3.36克，100克洋甘菊的維生素B2(核黃素)含量0.144毫克，100克洋甘菊的脂肪含量0.56克，100克洋甘菊的鈉鹽含量118毫克，100克洋甘菊的葉酸含量177微克，100克洋甘菊的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.531毫克，100克洋甘菊的鈣含量117毫克，100克洋甘菊的鐵含量2.3毫克，100克洋甘菊的鎂含量32毫克，100克洋甘菊的磷含量54毫克，100克洋甘菊的鉀含量567毫克，100克洋甘菊的鈉含量118毫克，100克洋甘菊的鋅含量0.71毫克，100克洋甘菊的銅含量0.137毫克，100克洋甘菊的錳含量0.943毫克，100克洋甘菊的硒含量300微克

洋甘菊GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：

不利 / 評價：