簡介蕎麥又稱為三角麥,是蓼科蕎麥屬作物,一年生草本雙子葉植物綱,蓼科栽培植物。彝族稱為“額”,古代亦寫成莜麥或烏麥。四川省習(xí)慣叫蕎子。又叫“胡蕎麥”。分為普通蕎麥(甜蕎麥)及其親緣種苦蕎麥(韃靼蕎麥),尤指前者。
原產(chǎn)于亞洲,種子三角形。種皮堅韌,深褐或灰色?;ò咨煞涞壤ハx傳粉。雖然其種子用作谷物,但蕎麥并非谷類禾草。蕎麥在肥沃土壤上較其他糧食作物產(chǎn)量低,但特別適應(yīng)於乾旱丘陵和涼爽的氣候。蕎麥成熟快,故可作晚季作物種植,并能作為窒息作物使雜草死亡而為其他作物的栽培改善條件。
亦可用作綠肥犁入田中以改良土壤,又可作蜜源作物。蕎麥?zhǔn)菫蹩颂m、白俄羅斯和波蘭的主要糧食作物之一。法國、加拿大和美國也是重要生產(chǎn)國。除人類食用外,也常用作家禽和其他牲畜的飼料,英國人認(rèn)為蕎麥特別適於用作雉的飼料。在東歐,人們將蕎麥去殼,如稻米一般煮食,稱為蕎麥飯,在法國則稱為sayraisin。蕎麥粉不宜於做面包,但在美國及加拿大,蕎麥粉單獨或與小麥粉混合用制烤餅,稱蕎麥餅。
苦蕎學(xué)名韃靼蕎麥,分為普通苦蕎和黑苦蕎。普通苦蕎外殼為黃白色;黑苦蕎即珍珠黑苦蕎,有“黑珍珠”之稱,外殼呈深黑色,營養(yǎng)價值極高。
由苦蕎麥的種子經(jīng)過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品—苦蕎茶具有豐富的營養(yǎng)價值和藥用功效。
| 蕎麥別名: | 花麥、三角麥、烏麥、荍麥、花蕎、甜養(yǎng)、蕎子、花麥、烏麥、麥、甜蕎、烏麥、花蕎、甜蕎、蕎子 |
| 蕎麥功效: | 抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰、降血脂、健脾益氣、開胃寬腸、消食化滯、除濕下氣、健脾消積、下氣寬腸、解毒斂瘡 |
| 蕎麥用于: | 白沙、帶下、自汗、盜汗、皰疹、丹毒、癰疽、發(fā)背、瘰病、積滯、泄瀉、痢疾、絞腸癌、燙火傷、食欲不振、飲食不香、腸胃積滯、慢性泄瀉 |
| 蕎麥禁忌: | 脾胃虛寒者不宜食。體質(zhì)易過敏者當(dāng)慎重或不食。 |
| 蕎麥適宜: | 一般人群均可食用。適宜冠心病、糖尿病人。 |
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評價:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素B1,富含磷,富含鉀,富含鐵
不利 / 評價:

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消化不良

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兩者功能反之,最好不要搭配一起吃

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同食會影響消化。