
| 五香兔肉熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 兔肉 | 克 | 419千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 甜面醬 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 白芷 | 克 | 23千卡 | 324千卡 | 8.9克 | 1.5克 |
| 肉蔻 | 克 | 14千卡 | 465千卡 | 8.1克 | 35.2克 |
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 砂仁 | 克 | 17千卡 | 208千卡 | 8.1克 | 1.5克 |
| 總量 | 987克 | 五香兔肉熱量/卡路里760千卡 | |||

1/8. 兔肉洗干凈,在涼水里浸泡1個(gè)小時(shí)

2/8. 涼水下鍋,煮開,卯去血沫

3/8. 大火滾開,肉撈出

4/8. 準(zhǔn)備大料

5/8. 冰糖和甜面醬不可少

6/8. 也是涼水放鍋,大火一小時(shí)

7/8. 改為小火1小時(shí),悶一夜

8/8. 好吃的五香兔肉就做好了
兔肉的熱量73千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含煙酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);具有解熱毒、清熱止渴、健腦益智等功效;與生姜、小白菜、水芹菜相克,同食可能會(huì)引起不適;
甜面醬的熱量136千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸;具有助食、開胃等功效;
八角的熱量195千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鈣,富含鉀,富含鐵;具有理氣止痛、增加白細(xì)胞、調(diào)中理氣等功效;可與牛肉、兔肉搭配;
花椒的熱量258千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鈣,富含鉀,富含鐵,富含膳食纖維;具有降血壓、增加食欲、芳香健胃等功效;
肉蔻的熱量465千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素E,富含鉀,富含膳食纖維;具有消脹止痛、促進(jìn)食欲、抗炎等功效;