大蒜的熱量128千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含維生素B1，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)；具有消食理氣、改善肝功能、溫中健胃等功效；可與火腿、生菜、武昌魚(yú)搭配；與雞胸肉、雞翅、蜂蜜相克，同食可能會(huì)引起不適；

姜的熱量46千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有助陽(yáng)、解藥毒、驅(qū)散寒邪等功效；可與牛肉、芥菜、牛腩搭配；與兔肉、狗肉相克，同食可能會(huì)引起不適；

蜂蜜的熱量321千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有保護(hù)肝臟、消除疲勞、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等功效；可與茼蒿、雪花梨、鴨梨搭配；與螃蟹、豆腐絲、米飯相克，同食可能會(huì)引起不適；

糯米粉的熱量361千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有護(hù)發(fā)明目、補(bǔ)虛、美容益壽等功效；可與葡萄、赤小豆、鴨肉搭配；與雞胸脯肉、蓮子、雞翅相克，同食可能會(huì)引起不適；

韭菜的熱量25千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀，富含鐵；具有腎虛陽(yáng)痿、解毒、補(bǔ)腎溫陽(yáng)等功效；可與豬肉、豆腐、青魚(yú)搭配；與白酒、蝦皮、牛肉相克，同食可能會(huì)引起不適；