干棗和花生可以一起吃，一起吃可健脾、止血、補(bǔ)血。

干棗和花生這兩個(gè)食物之間沒有相克元素，一起吃并不會(huì)產(chǎn)生副作用。

干棗具有預(yù)防高血壓、保護(hù)肝臟、降血壓、防癌、益智健腦等功效?？捎糜谑成佟㈥幯?、產(chǎn)后貧血、骨質(zhì)疏松、泄瀉等癥。

干棗每100克熱量264千卡。花生每100克熱量567千卡。一份干棗140克+花生161克，總熱量為1282千卡。相當(dāng)于講話712分鐘所消耗的熱量。

干棗不能和什么一起吃
1、干棗+蝦皮：同食會(huì)中毒。
2、干棗+蔥：易導(dǎo)致消化不良
3、干棗+黃瓜：會(huì)破壞維生素C
4、干棗+玄參：功能相克
5、干棗+海蟹：一起吃容易患寒熱病
6、干棗+螃蟹：會(huì)易患寒熱
7、干棗+銀魚：令人腰腹作痛
8、干棗+牛奶：影響蛋白質(zhì)的吸收
9、干棗+胡蘿卜：會(huì)減低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
10、干棗+魚肉：會(huì)致消化不良
11、干棗+蝦：會(huì)中毒