燕麥粥（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量66(千卡)
- 碳水化合物10.2(克)
- 膳食纖維0.0017(克)
- 蛋白質(zhì)2(克)
- 脂肪1.4(克)
- 鈉鹽28(毫克)
- 鈣9(毫克)
- 鐵0.9(毫克)
- 鎂24(毫克)
- 磷80(毫克)
- 鉀53(毫克)
- 鈉28(毫克)
- 鋅0.4(毫克)
- 銅0.135(毫克)
- 錳1.214(毫克)
燕麥粥的營養(yǎng)成分查詢：100克燕麥粥的熱量含量66千卡，100克燕麥粥的碳水化合物含量10.2克，100克燕麥粥的膳食纖維含量0.0017克，100克燕麥粥的蛋白質(zhì)含量2克，100克燕麥粥的脂肪含量1.4克，100克燕麥粥的鈉鹽含量28毫克，100克燕麥粥的鈣含量9毫克，100克燕麥粥的鐵含量0.9毫克，100克燕麥粥的鎂含量24毫克，100克燕麥粥的磷含量80毫克，100克燕麥粥的鉀含量53毫克，100克燕麥粥的鈉含量28毫克，100克燕麥粥的鋅含量0.4毫克，100克燕麥粥的銅含量0.135毫克，100克燕麥粥的錳含量1.214毫克
燕麥粥GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀
不利 / 評價：
燕麥粥知識庫 吃燕麥粥你要知道
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