簡(jiǎn)介山蘭米是一種黎家獨(dú)有的旱生山蘭糯稻谷，種植時(shí)不施任何化肥，是正宗的“綠色食品”，具有獨(dú)特的米脂芳香。
| 山蘭米功效： | 補(bǔ)血、養(yǎng)胃、補(bǔ)脾、和胃、清肺、促消化、益脾胃、除煩渴、潤(rùn)腸通便、促進(jìn)消化、幫助消化、中和胃酸、緩解胃痛、活血祛瘀、提高免疫力、促進(jìn)人體細(xì)胞再生 |
| 山蘭米用于： | 嘔吐、瀉痢、胃病、便秘、痔瘡、口干渴、脾胃陰傷、胃氣不足 |
| 山蘭米禁忌： | 一般人均可食用，胃消化系統(tǒng)不好的人要少吃。 |
| 山蘭米適宜： | 健康體質(zhì)平和質(zhì)。 |
山蘭米（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量321(千卡)
- 碳水化合物75(克)
- 膳食纖維3.8(克)
- 蛋白質(zhì)4.3(克)
- 脂肪2.1(克)
山蘭米的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克山蘭米的熱量含量321千卡，100克山蘭米的碳水化合物含量75克，100克山蘭米的膳食纖維含量3.8克，100克山蘭米的蛋白質(zhì)含量4.3克，100克山蘭米的脂肪含量2.1克
山蘭米GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：46
有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸
不利 / 評(píng)價(jià)：
攝入熱量321千卡相當(dāng)于：
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