簡(jiǎn)介假性衰老,女性在30~40歲時(shí)由于過(guò)度疲勞而感覺(jué)到的衰老。有關(guān)專家經(jīng)過(guò)研究后發(fā)現(xiàn),女性在這段時(shí)間的衰老現(xiàn)象并不是真正的衰老,而是一種“假性衰老”,道理就像假性近視眼一樣。這種“假性衰老”實(shí)際上是人體一些器官細(xì)胞的過(guò)度疲勞。30~40歲的女性由于生兒育女、家庭和工作等負(fù)擔(dān)導(dǎo)致身體“超限損耗”,使腎臟、卵巢功能和雌雄激素的平衡發(fā)生了變化,這些變化導(dǎo)致了人體一些器官細(xì)胞的過(guò)度疲勞。如果能夠適量補(bǔ)充提高腎臟、卵巢功能及調(diào)節(jié)雌雄激素平衡的物質(zhì),就會(huì)使體內(nèi)疲勞的器官細(xì)胞恢復(fù)活力,人也就會(huì)變得年輕了。
假性衰老宜吃食材
1、多食新鮮蔬菜和水果,保證維生素的補(bǔ)給 2、多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物 3、多食富含硒、核酸的食物
假性衰老忌吃食材
1、忌食煎炒、油炸類食物 2、忌食辛辣、甜膩、刺激類食物 3、忌過(guò)量飲酒、食用生冷食物
假性衰老相關(guān)知識(shí)