仙草

( xiān cǎo )

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簡介仙草又名仙人草、涼粉草，屬一年生草本宿根植物，一年種植可多年受益，高可達(dá)100厘米，莖初被疏柔毛和細(xì)剛毛，稍老脫凈。葉對生，具長2～15毫米的葉柄;葉片闊卵形至狹卵形，有時近圓形，長2～5.5厘米或過之，兩面被柔毛或僅下面脈上被毛，有時近無毛。秋末開花。輪傘花序排成頂生、長2～8厘米的總狀花序式，苞片圓形.

仙草別名：	仙人草、涼粉草
仙草功效：	抗菌、抑菌、抗過敏、降血脂、治便秘、催乳汁、清熱解毒、祛脂降壓、消除水腫、健脾利胃、大便秘結(jié)、治療便秘、預(yù)防便秘、增強(qiáng)免疫力
仙草用于：	中暑、熱毒、消渴、淋病、感冒、黃疸、泄瀉、痢疾、高血壓、腎臟病、糖尿病、急性腎炎、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
仙草適宜：	健康體質(zhì)平和質(zhì)，濕熱體質(zhì)

仙草（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量37(千卡)
鈣9(毫克)
碳水化合物8.9(克)
鉀5(毫克)
鎂3(毫克)
鈉2.8(毫克)
鐵1.3(毫克)
磷1(毫克)
硒0.73(微克)
膳食纖維0.6(克)

仙草的營養(yǎng)成分查詢：100克仙草的熱量含量37千卡，100克仙草的鈣含量9毫克，100克仙草的碳水化合物含量8.9克，100克仙草的鉀含量5毫克，100克仙草的鎂含量3毫克，100克仙草的鈉含量2.8毫克，100克仙草的鐵含量1.3毫克，100克仙草的磷含量1毫克，100克仙草的硒含量0.73微克，100克仙草的膳食纖維含量0.6克

仙草GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：

不利 / 評價：