簡介長把梨是源自山東省龍口市（原稱“黃縣”）一種梨的品種。據(jù)傳最早種植于東江鎮(zhèn)崔家村，已有270多年的歷史，酸甜可口，口感非常好。
| 長把梨功效： | 開胃、護肝、抗癌、防癌、降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒、降血壓、清肺止咳、利尿通便、潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌、治療高血壓、預(yù)防高血壓 |
| 長把梨用于： | 肝炎、肺結(jié)核、氣管炎、高血壓、心臟病、食道癌、大便秘結(jié)、呼吸道感染 |
| 長把梨禁忌： | 因長把梨為寒性水果，體虛者不宜一次性過多食用。 |
| 長把梨適宜： | 一般人群均可食用。健康體質(zhì)平和質(zhì)，氣虛體質(zhì)，濕熱體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì) |
長把梨（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量54(千卡)
- 碳水化合物15(克)
- 維生素B2(核黃素)0.06(毫克)
- 維生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
- 胡蘿卜素33(微克)
- 維生素C6(毫克)
- 維生素A(視黃醇)6(微克)
- 膳食纖維4(克)
- 維生素E1.34(毫克)
- 蛋白質(zhì)1(克)
- 脂肪1(克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)0.3(毫克)
- 錳0.07(毫克)
- 硒1.14(微克)
- 碘0.7(微克)
- 銅0.62(毫克)
- 鐵0.5(毫克)
- 鋅0.46(毫克)
- 鈉2.1(毫克)
- 磷14(毫克)
- 鈣9(毫克)
- 鎂8(毫克)
- 鉀92(毫克)
長把梨的營養(yǎng)成分查詢：100克長把梨的熱量含量54千卡，100克長把梨的碳水化合物含量15克，100克長把梨的維生素B2(核黃素)含量0.06毫克，100克長把梨的維生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克長把梨的胡蘿卜素含量33微克，100克長把梨的維生素C含量6毫克，100克長把梨的維生素A(視黃醇)含量6微克，100克長把梨的膳食纖維含量4克，100克長把梨的維生素E含量1.34毫克，100克長把梨的蛋白質(zhì)含量1克，100克長把梨的脂肪含量1克，100克長把梨的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克長把梨的錳含量0.07毫克，100克長把梨的硒含量1.14微克，100克長把梨的碘含量0.7微克，100克長把梨的銅含量0.62毫克，100克長把梨的鐵含量0.5毫克，100克長把梨的鋅含量0.46毫克，100克長把梨的鈉含量2.1毫克，100克長把梨的磷含量14毫克，100克長把梨的鈣含量9毫克，100克長把梨的鎂含量8毫克，100克長把梨的鉀含量92毫克
長把梨GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：38
有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸
不利 / 評價：
木梨
梨
安梨
貴妃梨
冬果梨
沙梨
香梨
鴨梨
蘋果梨
雪梨
鱷梨
西洋梨
