簡(jiǎn)介明月梨又名日本白海明月梨,屬砂梨系。果實(shí)為廣長(zhǎng)圓形,平均果重450～750g,最大可達(dá)1550g。果皮為褐色(正陽(yáng)人俗稱麻梨)。成熟的果實(shí)色稍轉(zhuǎn)深,果面平滑,果梗粗長(zhǎng),基部肥大。果肉特白,質(zhì)致密、細(xì)脆,味極甜,汁多,品質(zhì)上等。較耐貯藏,可溶性固形物含量為13.7%。
| 明月梨功效： | 開胃、護(hù)肝、抗癌、防癌、降火、清心、潤(rùn)肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒、降血壓、清肺止咳、利尿通便、潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌、治療高血壓、預(yù)防高血壓 |
| 明月梨用于： | 肝炎、肺結(jié)核、氣管炎、高血壓、心臟病、食道癌、大便秘結(jié)、呼吸道感染 |
| 明月梨禁忌： | 梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。 |
| 明月梨適宜： | 健康體質(zhì)平和質(zhì)，氣虛體質(zhì)，濕熱體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，陽(yáng)虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì) |
明月梨（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量53(千卡)
- 碳水化合物1.35(克)
- 維生素B2(核黃素)0.06(毫克)
- 維生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
- 胡蘿卜素33(微克)
- 維生素C6(毫克)
- 維生素A(視黃醇)6(微克)
- 膳食纖維0.9(克)
- 維生素E2.09(毫克)
- 蛋白質(zhì)0.3(克)
- 脂肪0.2(克)
- 鈉鹽1.4(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)0.3(毫克)
- 錳0.05(毫克)
- 硒1(微克)
- 碘0.7(微克)
- 銅0.07(毫克)
- 鐵0.4(毫克)
- 鋅0.08(毫克)
- 鈉1.4(毫克)
- 磷14(毫克)
- 鈣2(毫克)
- 鎂8(毫克)
- 鉀110(毫克)
明月梨的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克明月梨的熱量含量53千卡，100克明月梨的碳水化合物含量1.35克，100克明月梨的維生素B2(核黃素)含量0.06毫克，100克明月梨的維生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克明月梨的胡蘿卜素含量33微克，100克明月梨的維生素C含量6毫克，100克明月梨的維生素A(視黃醇)含量6微克，100克明月梨的膳食纖維含量0.9克，100克明月梨的維生素E含量2.09毫克，100克明月梨的蛋白質(zhì)含量0.3克，100克明月梨的脂肪含量0.2克，100克明月梨的鈉鹽含量1.4毫克，100克明月梨的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克明月梨的錳含量0.05毫克，100克明月梨的硒含量1微克，100克明月梨的碘含量0.7微克，100克明月梨的銅含量0.07毫克，100克明月梨的鐵含量0.4毫克，100克明月梨的鋅含量0.08毫克，100克明月梨的鈉含量1.4毫克，100克明月梨的磷含量14毫克，100克明月梨的鈣含量2毫克，100克明月梨的鎂含量8毫克，100克明月梨的鉀含量110毫克
明月梨GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：32
有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀
不利 / 評(píng)價(jià)：
木梨
梨
安梨
貴妃梨
冬果梨
沙梨
香梨
鴨梨
蘋果梨
雪梨
鱷梨
西洋梨
