簡介印度蘋果為薔薇科植物蘋果的果實，蘋果酸甜可口,營養(yǎng)豐富,是老幼皆宜的水果之一。它的營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值都很高，被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。
| 印度蘋果功效： | 潤肺、解酒、止泄、潤腸、潤滑腸道、刺激排便、生津止渴、安神除煩 |
| 印度蘋果用于： | 疲憊、易怒、頭暈、失眠、健忘、沮喪、口干、眼干、化紊亂、極度口渴、夜間出汗、思慮過度、睡眠不足、注意力渙散 |
| 印度蘋果禁忌： | 腎炎和糖尿病患者不宜多吃。 |
| 印度蘋果適宜： | 一般人群均可食用。 |
印度蘋果（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量44(千卡)
- 碳水化合物1.55(克)
- 膳食纖維5.06(克)
- 蛋白質(zhì)1.06(克)
- 脂肪0.2(克)
印度蘋果的營養(yǎng)成分查詢：100克印度蘋果的熱量含量44千卡，100克印度蘋果的碳水化合物含量1.55克，100克印度蘋果的膳食纖維含量5.06克，100克印度蘋果的蛋白質(zhì)含量1.06克，100克印度蘋果的脂肪含量0.2克
印度蘋果GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：36
有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸
不利 / 評價：
粉蕉
蘋果
香蕉
桃子
獼猴桃
西瓜
軟棗獼猴桃
檸檬
石榴
香瓜
洋蒲桃
西梅
