
| 拔絲蘋果熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 香梨 | 克 | 609千卡 | 46千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 山藥 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 芋頭 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 豬肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 雞肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 鴨肉 | 克 | 755千卡 | 149千卡 | 17.3克 | 9克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鴨蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 鴿肉 | 克 | 1103千卡 | 294千卡 | 18.47克 | 23.8克 |
| 總量 | 6437克 | 拔絲蘋果熱量/卡路里8654千卡 | |||
1/16. 隨意,力求長短、粗細、大小一致
2/16. 糊漿處理
3/16. 根據(jù)原料所含水分的不同,決定是否掛糊。
4/16. 含水分少的原料,如根莖類原料,不需要掛任何糊漿;含水分適中的原料,如蘋果、桃,需要掛糊(如全蛋糊);
5/16. 含水分特別多的水果類(如西瓜、桔子等),不僅要掛糊,還要在掛糊前進行拍粉處理,這樣才能保證成菜時糊漿不脫落。香蕉含水分雖然不多,但質地很軟,也需要先拍粉再掛糊。
6/16. 炸制
7/16. 一般來說,油溫在5~6成熱時,放入原料炸制。分為兩個階段,先炸至初熟撈出,待油溫回升至5~6成熱時重炸至焦脆。
8/16. 技術分析:如果一遍炸熟,原料受熱多,本身所含水分必然外溢,由于受到外裹糊漿的阻擋而存在于原料和糊漿之間。易使原料與糊漿層分離、脫落,導致拔絲失敗。所以,必須用較高的油溫對原料進行快速炸制,這時糊漿已成熟,原料則稍微受熱。待油溫升高后再進行第二次快速炸制,使原料和糊漿所含水分溢出,同時使糊漿層形成焦脆、結實的外殼,這樣就可以避免原料與糊漿分離、脫落。
9/16. 炒糖
10/16. 炒糖分為干炒、水炒、油炒、油水混合炒。其中干炒、油炒速度快,水炒、混合炒對初學者來說成功幾率高,出絲以混合炒最長。白糖與原料的比例為2,將糖放入鍋內加熱,用勺不停地攪動,隨著溫度升高,鍋內的糖粒逐步凝集抱團,形成筷子頭大小的顆粒。隨著溫度的進一步升高,糖粒逐步分解熔化,呈糖液與糖?;旌蠣睿敝寥咳蹫殓晟且?。這時糖液的溫度約為186度,是拔絲的最好時機。
11/16. 翻炒成菜
12/16. 將炸好的原料放入糖液,迅速翻拌,成菜。為節(jié)省時間,同時為糖液迅速包裹在原料周圍,可以淋入少許干凈水。常溫的水遇到高溫糖液將使混合液翻滾沸騰,加上不斷的翻炒,即可迅速包裹原料。
13/16. 注意事項
14/16. 水果類原料要去皮,并注意活性酶的變化,肉類要去皮、去骨,魚去刺
15/16. 炸制要防止脫糊。酒店中可雙人雙火操作,一人炸制,一人炒糖,不僅節(jié)省時間,也可防止脫糊。
16/16. 天冷時可用熱水坐底保溫,延長成菜后的拔絲時間。
香梨的熱量46千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有清心、防癌、預防高血壓等功效;可與冰糖、豬肺、核桃搭配;與青蟹、梭子蟹、大閘蟹相克,同食可能會引起不適;
桔子的熱量43千卡(每100克);具有消腫散毒、止渴潤肺、健脾和胃等功效;可與黑木耳搭配;與螃蟹、豆?jié){、蘿卜相克,同食可能會引起不適;
西瓜的熱量30千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有吐血、利尿除煩、腸風下血等功效;可與綠茶、綠豆、鱔魚搭配;與香蕉、山竹、粽子相克,同食可能會引起不適;
葡萄的熱量43千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素C,富含鉀;具有抗衰老、降血糖、抑癌抗瘤等功效;可與枸杞子、糯米、山藥搭配;與皮皮蝦、白蘿卜、海鮮相克,同食可能會引起不適;
香蕉的熱量89千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有補充能量、止煩渴、治熱病煩渴等功效;可與川貝母、國光蘋果、燕麥搭配;與西瓜、芋頭、香芋相克,同食可能會引起不適;