小麥仁

( xiǎo mài rén )

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簡介優(yōu)質(zhì)、專用、營養(yǎng)型小麥

小麥仁功效：	養(yǎng)心、益腎、和血、健脾、除煩、止血、利尿、潤肺、嫩膚、除皺、祛斑
小麥仁用于：	貧血、便秘、癌癥、乳腺癌、更年期
小麥仁適宜：	一般人群均可食用。

小麥仁（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量317(千卡)
碳水化合物75.2(克)
維生素B1(硫胺素)0.4(毫克)
維生素B2(核黃素)0.1(毫克)
維生素E1.82(毫克)
膳食纖維10.8(克)
蛋白質(zhì)11.9(克)
脂肪1.3(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)4(毫克)
鎂4(毫克)
錳3.1(毫克)
鋅2.33(毫克)
銅0.43(毫克)
鈉6.8(毫克)
鐵5.1(毫克)
硒4.05(微克)
鈣34(毫克)
磷325(毫克)
鉀289(毫克)

小麥仁的營養(yǎng)成分查詢：100克小麥仁的熱量含量317千卡，100克小麥仁的碳水化合物含量75.2克，100克小麥仁的維生素B1(硫胺素)含量0.4毫克，100克小麥仁的維生素B2(核黃素)含量0.1毫克，100克小麥仁的維生素E含量1.82毫克，100克小麥仁的膳食纖維含量10.8克，100克小麥仁的蛋白質(zhì)含量11.9克，100克小麥仁的脂肪含量1.3克，100克小麥仁的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量4毫克，100克小麥仁的鎂含量4毫克，100克小麥仁的錳含量3.1毫克，100克小麥仁的鋅含量2.33毫克，100克小麥仁的銅含量0.43毫克，100克小麥仁的鈉含量6.8毫克，100克小麥仁的鐵含量5.1毫克，100克小麥仁的硒含量4.05微克，100克小麥仁的鈣含量34毫克，100克小麥仁的磷含量325毫克，100克小麥仁的鉀含量289毫克

小麥仁GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：

不利 / 評價：