小蘿卜

( xiǎo luó bo )

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簡(jiǎn)介小蘿卜，蘿卜的一種，生長(zhǎng)期很短，塊根細(xì)長(zhǎng)而小，表皮鮮紅色，里面白色。是普通蔬菜。亦指這種植物的塊根。

小蘿卜功效：	抗癌、防癌、下氣、消食、利尿、促消化、促進(jìn)消化、幫助消化、潤(rùn)肺祛痰、解毒生津、增加食欲、胃腸蠕動(dòng)、增強(qiáng)免疫力
小蘿卜用于：	吐酸、呃逆、泄瀉、痢疾、咳痰、音啞、食積氣滯、脘腹痞滿(mǎn)、咽喉腫痛、乳汁不通、損傷瘀腫、婦女乳房腫痛
小蘿卜禁忌：	氣虛血弱、虛喘之人忌食；體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒之人忌食。
小蘿卜適宜：	一般人群均可食用。

小蘿卜（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量340(千卡)
碳水化合物58.80(克)
維生素B1(硫胺素)0.66(毫克)
蛋白質(zhì)19.80(克)
纖維素3.70(克)
脂肪4.50(克)
鈣231(毫克)
鐵12.50(毫克)
磷528(毫克)

小蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分查詢(xún)：100克小蘿卜的熱量含量340千卡，100克小蘿卜的碳水化合物含量58.80克，100克小蘿卜的維生素B1(硫胺素)含量0.66毫克，100克小蘿卜的蛋白質(zhì)含量19.80克，100克小蘿卜的纖維素含量3.70克，100克小蘿卜的脂肪含量4.50克，100克小蘿卜的鈣含量231毫克，100克小蘿卜的鐵含量12.50毫克，100克小蘿卜的磷含量528毫克

小蘿卜GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：

不利 / 評(píng)價(jià)：