祝光蘋果

( zhù guāng píng guǒ )

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簡介祝光蘋果，別名美夏、白糖、伏香蕉、伏祝、祝。原產美國，為一古老品種。在上世紀20年代引進中國。在近年，各地栽植已逐漸減少。

祝光蘋果別名：	美夏、白糖、伏香蕉、伏祝
祝光蘋果功效：	潤肺、解酒、止泄、健脾、潤腸、止瀉、解暑、醒酒、生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、安神除煩
祝光蘋果禁忌：	潰瘍性結腸炎的病人，由于腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利于腸壁潰瘍面的愈合。
祝光蘋果適宜：	健康體質平和質

祝光蘋果（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量47(千卡)
碳水化合物11(克)
維生素B2(核黃素)0.02(毫克)
維生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
維生素C3(毫克)
維生素A(視黃醇)2(微克)
維生素E0.07(毫克)
胡蘿卜素20(微克)
膳食纖維1.5(克)
蛋白質0.4(克)
脂肪0.1(克)
鈉鹽1.7(毫克)
水分86.7(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.2(毫克)
錳0.03(毫克)
鋅0.19(毫克)
硒0.12(微克)
銅0.06(毫克)
鐵0.3(毫克)
鉀119(毫克)
鈉1.7(毫克)
磷12(毫克)
鈣3(毫克)
鎂4(毫克)

祝光蘋果的營養(yǎng)成分查詢：100克祝光蘋果的熱量含量47千卡，100克祝光蘋果的碳水化合物含量11克，100克祝光蘋果的維生素B2(核黃素)含量0.02毫克，100克祝光蘋果的維生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克祝光蘋果的維生素C含量3毫克，100克祝光蘋果的維生素A(視黃醇)含量2微克，100克祝光蘋果的維生素E含量0.07毫克，100克祝光蘋果的胡蘿卜素含量20微克，100克祝光蘋果的膳食纖維含量1.5克，100克祝光蘋果的蛋白質含量0.4克，100克祝光蘋果的脂肪含量0.1克，100克祝光蘋果的鈉鹽含量1.7毫克，100克祝光蘋果的水分含量86.7克，100克祝光蘋果的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克祝光蘋果的錳含量0.03毫克，100克祝光蘋果的鋅含量0.19毫克，100克祝光蘋果的硒含量0.12微克，100克祝光蘋果的銅含量0.06毫克，100克祝光蘋果的鐵含量0.3毫克，100克祝光蘋果的鉀含量119毫克，100克祝光蘋果的鈉含量1.7毫克，100克祝光蘋果的磷含量12毫克，100克祝光蘋果的鈣含量3毫克，100克祝光蘋果的鎂含量4毫克

祝光蘋果GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：36

有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸

不利 / 評價：