內(nèi)脂豆腐和鰱魚可以一起吃，一起吃補(bǔ)充鈣質(zhì)。

內(nèi)脂豆腐和鰱魚這兩個(gè)食物之間沒有相克元素，一起吃并不會(huì)產(chǎn)生副作用。

內(nèi)脂豆腐具有清熱潤(rùn)燥、清潔腸胃、降血壓、生津止渴、降血脂等功效?？捎糜跓浦卸尽⒖诳?、嘔吐、補(bǔ)虛、腹脹等癥。

內(nèi)脂豆腐每100克熱量114千卡。鰱魚每100克熱量104千卡。一份內(nèi)脂豆腐297克+鰱魚895克，總熱量為1269千卡。相當(dāng)于上下蹲317分鐘所消耗的熱量。

內(nèi)脂豆腐不能和什么一起吃
1、內(nèi)脂豆腐+蜂蜜： 形成草酸鈣，造成了對(duì)鈣的吸收困難，導(dǎo)致人體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏
2、內(nèi)脂豆腐+竹筍：會(huì)形成結(jié)石
3、內(nèi)脂豆腐+木耳菜：會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)素
4、內(nèi)脂豆腐+茭白：易形成結(jié)石
5、內(nèi)脂豆腐+蔥：會(huì)影響鈣吸收
6、內(nèi)脂豆腐+苦瓜：會(huì)易結(jié)石、補(bǔ)鈣、降血壓
7、內(nèi)脂豆腐+比目魚：增加蛋白質(zhì)的吸收率
8、內(nèi)脂豆腐+菠菜：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收
9、內(nèi)脂豆腐+小蔥：形成草酸鈣，造成了對(duì)鈣的吸收困難，導(dǎo)致人體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏
10、內(nèi)脂豆腐+豬血：補(bǔ)血