豆奶

( dòu nǎi )

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簡介豆奶是以優(yōu)質(zhì)黃豆、牛奶為主要原料，采用先進真空干燥技術(shù)精制成的速溶固體飲料。含多種維生素和礦物質(zhì)，有較高營養(yǎng)價值。產(chǎn)品為淡黃色固體粉末狀，用溫開水沖調(diào)能迅速溶解，口感香濃醇和，滑而不膩，常飲有益，是一種健康營養(yǎng)的速溶豆奶飲品。

豆奶別名：	豆乳
豆奶功效：	健脾、補血、利水、健腦、壯骨、防癌、養(yǎng)顏、催乳、降血脂、降血糖、美白護膚、預(yù)防癌癥、養(yǎng)顏護膚、減少骨丟失、促進骨生成、增強免疫力、防止血管硬化、預(yù)防骨質(zhì)疏松
豆奶用于：	感冒、寒熱頭痛、煩躁胸悶、虛煩不眠、防止骨質(zhì)疏松
豆奶禁忌：	嬰幼兒慎喝豆奶
豆奶適宜：	一般人均適宜

豆奶（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量30(千卡)
碳水化合物1.8(克)
維生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
維生素B2(核黃素)0.06(毫克)
維生素E4.5(毫克)
蛋白質(zhì)2.4(克)
膽固醇5(毫克)
脂肪1.5(克)
鈉鹽3.2(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.3(毫克)
鈉3.2(毫克)
鈣23(毫克)
鐵0.6(毫克)
鎂7(毫克)
磷35(毫克)
鉀92(毫克)
鋅0.24(毫克)
銅5.57(毫克)
錳0.11(毫克)
硒1(微克)
水分94(克)

豆奶的營養(yǎng)成分查詢：100克豆奶的熱量含量30千卡，100克豆奶的碳水化合物含量1.8克，100克豆奶的維生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克豆奶的維生素B2(核黃素)含量0.06毫克，100克豆奶的維生素E含量4.5毫克，100克豆奶的蛋白質(zhì)含量2.4克，100克豆奶的膽固醇含量5毫克，100克豆奶的脂肪含量1.5克，100克豆奶的鈉鹽含量3.2毫克，100克豆奶的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克豆奶的鈉含量3.2毫克，100克豆奶的鈣含量23毫克，100克豆奶的鐵含量0.6毫克，100克豆奶的鎂含量7毫克，100克豆奶的磷含量35毫克，100克豆奶的鉀含量92毫克，100克豆奶的鋅含量0.24毫克，100克豆奶的銅含量5.57毫克，100克豆奶的錳含量0.11毫克，100克豆奶的硒含量1微克，100克豆奶的水分含量94克

豆奶GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含鉀

不利 / 評價：