紅小豆

( hóng xiǎo dòu )

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簡(jiǎn)介赤豆葉、花、芽均可為藥。葉能澀小便，治療小便頻數(shù)之癥。赤豆花主治痢疾、傷酒頭痛、疔瘡、丹毒等證。赤豆芽主治便血和妊娠胎漏。

紅小豆功效：	解毒、抗癌、解酒、消暑、健胃、催乳、消脹、除腫、止吐、律律液、利小便、降血壓、降血脂、降血糖、預(yù)防結(jié)石、健美減肥、潤(rùn)腸通便、治療高血壓、預(yù)防高血壓
紅小豆用于：	腎病、水腫、心臟病、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥
紅小豆禁忌：	尿頻的人少食。
紅小豆適宜：	一般人群均可食用。

紅小豆（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量324(千卡)
碳水化合物63.4(克)
維生素B1(硫胺素)0.16(毫克)
維生素B2(核黃素)0.11(毫克)
膳食纖維0.0077(克)
維生素A(視黃醇)13(微克)
胡蘿卜素80(微克)
維生素E14.36(毫克)
蛋白質(zhì)20.2(克)
脂肪0.6(克)
鈉鹽2.2(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)2(毫克)
鈣74(毫克)
磷305(毫克)
鉀860(毫克)
鈉2.2(毫克)
鎂138(毫克)
鐵7.4(毫克)
鋅2.2(毫克)
碘7.8(微克)
硒4(微克)
銅0.64(毫克)
錳1.33(毫克)

紅小豆的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克紅小豆的熱量含量324千卡，100克紅小豆的碳水化合物含量63.4克，100克紅小豆的維生素B1(硫胺素)含量0.16毫克，100克紅小豆的維生素B2(核黃素)含量0.11毫克，100克紅小豆的膳食纖維含量0.0077克，100克紅小豆的維生素A(視黃醇)含量13微克，100克紅小豆的胡蘿卜素含量80微克，100克紅小豆的維生素E含量14.36毫克，100克紅小豆的蛋白質(zhì)含量20.2克，100克紅小豆的脂肪含量0.6克，100克紅小豆的鈉鹽含量2.2毫克，100克紅小豆的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量2毫克，100克紅小豆的鈣含量74毫克，100克紅小豆的磷含量305毫克，100克紅小豆的鉀含量860毫克，100克紅小豆的鈉含量2.2毫克，100克紅小豆的鎂含量138毫克，100克紅小豆的鐵含量7.4毫克，100克紅小豆的鋅含量2.2毫克，100克紅小豆的碘含量7.8微克，100克紅小豆的硒含量4微克，100克紅小豆的銅含量0.64毫克，100克紅小豆的錳含量1.33毫克

紅小豆GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：

有利 / 評(píng)價(jià)：

不利 / 評(píng)價(jià)：