萊陽梨

( lái yáng lí )

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簡介萊陽梨（Laiyang Pirum）亦稱茌梨，因產(chǎn)于萊陽市而得名，是山東省的著名特產(chǎn)之一。多為倒卵形，果實(shí)碩大，果皮為黃綠色，萊陽梨表面粗糙，有褐色銹斑，萼部凹入。果肉質(zhì)地細(xì)膩，汁水豐富，口感清脆香甜，是梨中的上品。萊陽梨是膠東名果中的“長者”。

萊陽梨別名：	茌梨
萊陽梨功效：	開胃、護(hù)肝、抗癌、防癌、降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒、降血壓、清肺止咳、化痰止咳、利尿通便、潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌、治療高血壓、預(yù)防高血壓
萊陽梨用于：	肝炎、肺結(jié)核、氣管炎、高血壓、心臟病、食道癌、大便秘結(jié)、呼吸道感染
萊陽梨禁忌：	梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
萊陽梨適宜：	健康體質(zhì)平和質(zhì)，濕熱體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，陰虛體質(zhì)

萊陽梨（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量49(千卡)
碳水化合物14.1(克)
維生素B2(核黃素)0.06(毫克)
維生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
胡蘿卜素33(微克)
維生素C3(毫克)
維生素A(視黃醇)6(微克)
膳食纖維2.6(克)
維生素E0.61(毫克)
蛋白質(zhì)0.3(克)
脂肪0.2(克)
鈉鹽1.8(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.3(毫克)
錳0.04(毫克)
硒1.14(微克)
碘0.7(微克)
銅0.08(毫克)
鐵0.4(毫克)
鋅0.02(毫克)
鈉1.8(毫克)
磷14(毫克)
鈣10(毫克)
鎂8(毫克)
鉀82(毫克)

萊陽梨的營養(yǎng)成分查詢：100克萊陽梨的熱量含量49千卡，100克萊陽梨的碳水化合物含量14.1克，100克萊陽梨的維生素B2(核黃素)含量0.06毫克，100克萊陽梨的維生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克萊陽梨的胡蘿卜素含量33微克，100克萊陽梨的維生素C含量3毫克，100克萊陽梨的維生素A(視黃醇)含量6微克，100克萊陽梨的膳食纖維含量2.6克，100克萊陽梨的維生素E含量0.61毫克，100克萊陽梨的蛋白質(zhì)含量0.3克，100克萊陽梨的脂肪含量0.2克，100克萊陽梨的鈉鹽含量1.8毫克，100克萊陽梨的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克萊陽梨的錳含量0.04毫克，100克萊陽梨的硒含量1.14微克，100克萊陽梨的碘含量0.7微克，100克萊陽梨的銅含量0.08毫克，100克萊陽梨的鐵含量0.4毫克，100克萊陽梨的鋅含量0.02毫克，100克萊陽梨的鈉含量1.8毫克，100克萊陽梨的磷含量14毫克，100克萊陽梨的鈣含量10毫克，100克萊陽梨的鎂含量8毫克，100克萊陽梨的鉀含量82毫克

萊陽梨GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：32

有利 / 評價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀

不利 / 評價(jià)：