黃豆面粉

( huáng dòu miàn fěn )

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簡介黃豆粉是大豆炒后去皮、磨制而成的粉末。黃豆粉是驢打滾的原料之一。含大量食物纖維。

黃豆面粉別名：	豆粉、黃豆面
黃豆面粉功效：	健脾、補(bǔ)血、利水、健腦、壯骨、養(yǎng)顏、催乳、降血糖、降血脂、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、美白護(hù)膚、預(yù)防癌癥、增強(qiáng)免疫力、減少骨丟失、促進(jìn)骨生成、防止血管硬化
黃豆面粉用于：	感冒、寒熱頭痛、煩躁胸悶、虛煩不眠
黃豆面粉禁忌：	人群患有嚴(yán)重肝病、腎病、痛風(fēng)、消化性潰瘍、動(dòng)脈硬化、低碘者不宜食用;
黃豆面粉適宜：	一般人群均可食用。

黃豆面粉（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量345(千卡)
碳水化合物60.7(克)
維生素B1(硫胺素)0.41(毫克)
維生素B2(核黃素)0.2(毫克)
膳食纖維0.0251(克)
維生素E18.9(毫克)
維生素A(視黃醇)37(微克)
胡蘿卜素220(微克)
蛋白質(zhì)22(克)
脂肪2.6(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)2.1(毫克)
鈉鹽12(毫克)
碘9.7(微克)
鐵7.01(毫克)
硒6(微克)
鋅2.83(毫克)
錳1.286(毫克)
鈉12(毫克)
鎂222(毫克)
鈣166(毫克)
鉀1042(毫克)
磷488(毫克)
銅0.639(毫克)
嘌呤166.5(毫克)

黃豆面粉的營養(yǎng)成分查詢：100克黃豆面粉的熱量含量345千卡，100克黃豆面粉的碳水化合物含量60.7克，100克黃豆面粉的維生素B1(硫胺素)含量0.41毫克，100克黃豆面粉的維生素B2(核黃素)含量0.2毫克，100克黃豆面粉的膳食纖維含量0.0251克，100克黃豆面粉的維生素E含量18.9毫克，100克黃豆面粉的維生素A(視黃醇)含量37微克，100克黃豆面粉的胡蘿卜素含量220微克，100克黃豆面粉的蛋白質(zhì)含量22克，100克黃豆面粉的脂肪含量2.6克，100克黃豆面粉的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量2.1毫克，100克黃豆面粉的鈉鹽含量12毫克，100克黃豆面粉的碘含量9.7微克，100克黃豆面粉的鐵含量7.01毫克，100克黃豆面粉的硒含量6微克，100克黃豆面粉的鋅含量2.83毫克，100克黃豆面粉的錳含量1.286毫克，100克黃豆面粉的鈉含量12毫克，100克黃豆面粉的鎂含量222毫克，100克黃豆面粉的鈣含量166毫克，100克黃豆面粉的鉀含量1042毫克，100克黃豆面粉的磷含量488毫克，100克黃豆面粉的銅含量0.639毫克，100克黃豆面粉的嘌呤含量166.5毫克

黃豆面粉GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：

不利 / 評(píng)價(jià)：