紅皮花生

( hóng pí huā shēng )

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簡介紅皮花生即花生的種皮，因絕大多數(shù)花生品種的種皮為紅色而得名。生品有補血作用，花生煮熟或者炒熟以后，紅衣的補血效果會大為減弱。
紅皮花生能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。

紅皮花生功效：	止血、造血、潤肺、和胃、補脾、防癌、降血壓、促生長、抗衰老、抗老化、滋潤皮膚、增強記憶、潤肺化痰、潤肺止咳、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳、健腦益智、養(yǎng)血通乳、防冠心病、治療高血壓、預(yù)防高血壓、降低膽固醇、預(yù)防動脈硬化
紅皮花生用于：	腳氣、肺燥咳嗽、大便燥結(jié)、脾虛不運、反胃不舒、乳婦奶少
紅皮花生禁忌：	膽病患者慎食；體寒濕滯及腸滑便泄者、患血黏度高及有血栓者、內(nèi)熱上火者忌食。
紅皮花生適宜：	一般人群均可食用。

紅皮花生（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量298(千卡)
維生素B2(核黃素)0.04(毫克)
碳水化合物13(克)
胡蘿卜素10(微克)
膳食纖維7.7(克)
維生素E2.93(毫克)
維生素A(視黃醇)2(微克)
維生素C14(毫克)
蛋白質(zhì)12(克)
脂肪25.4(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)14.1(毫克)
鉀390(毫克)
磷250(毫克)
鎂110(毫克)
鈣8(毫克)
鋅1.79(毫克)
銅0.68(毫克)
錳0.65(毫克)
硒4.5(微克)
鈉3.7(毫克)
鐵3.4(毫克)

紅皮花生的營養(yǎng)成分查詢：100克紅皮花生的熱量含量298千卡，100克紅皮花生的維生素B2(核黃素)含量0.04毫克，100克紅皮花生的碳水化合物含量13克，100克紅皮花生的胡蘿卜素含量10微克，100克紅皮花生的膳食纖維含量7.7克，100克紅皮花生的維生素E含量2.93毫克，100克紅皮花生的維生素A(視黃醇)含量2微克，100克紅皮花生的維生素C含量14毫克，100克紅皮花生的蛋白質(zhì)含量12克，100克紅皮花生的脂肪含量25.4克，100克紅皮花生的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量14.1毫克，100克紅皮花生的鉀含量390毫克，100克紅皮花生的磷含量250毫克，100克紅皮花生的鎂含量110毫克，100克紅皮花生的鈣含量8毫克，100克紅皮花生的鋅含量1.79毫克，100克紅皮花生的銅含量0.68毫克，100克紅皮花生的錳含量0.65毫克，100克紅皮花生的硒含量4.5微克，100克紅皮花生的鈉含量3.7毫克，100克紅皮花生的鐵含量3.4毫克

紅皮花生GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：

不利 / 評價：